kmieciu_p

Polecam , bardzo, miałem podstawowy zestaw szacun dla producenta

Co do kręgosłupa to możesz mieć dyskopatię , jakąś lekką przepuklinę. Mi to wyszło, zrób tomograf idź do lekarza neurologa i ortopedy. Mnie po godzinie napierdzielają plecy i zrezygnowałem przez to z grań na weselach bo bym się zajechał a mam 30 lat dopiero. Co do krzesełka ja mam tamę z oparciem ale te oparcie coś daleko jest i ciężko się oprzeć, nie wiem czy nie lepiej poszukać jakiś krzesełek do klawiszy z oparciem. Kupiłem to krzesło i żałuję bo nic nie daje jeśli chodzi o opieranie się. Oczywiście polecam ćwiczenia tak jak kolega napisał, a szczególnie basen kilka razy w tygodniu , szczególnie pływanie na plecach pomaga na wszystko pozdrawiam