Co robicie gdy was to dopada?

[Peccatricem]

Często jest tak, że wraca się cholernie zmęczonym do domu, albo po prostu NIE CHCE SIĘ GRAĆ I ĆWICZYĆ na bębnach. Jak wszyscy powinni wiedzieć, trzeba grać systematycznie. Od niechcenia słabo idą ćwiczenia. Miałem taki okres, że ciężko pracowałem i gdy wracałem nie chciało mi się ćwiczyć bo byłem wykończony i marzyłem tylko o łóżku :roll:

Pomyślałem, żeby znaleźć na to sposób. Robiłem se coś do żarcia, ale wtedy byłem jeszcze bardziej leniwy. Teraz wiem, że trochę można zjeść, ale nie objadać się :lol: Muzyka wtedy też mi nie pomagała. Ale dobrym sposobem było obejrzenie kilku filmików z dobrymi pałkerami na yt. To mnie "zagrzewało do walki". No więc siadałem i od niskiego tempa coraz szybciej, a później już ćwiczenia szły i było dobrze. A wy co robicie gdy dopada was niechęć? (Nie mówcie mi, że nie ćwiczycie :evil: przecież trzeba! :shock: )

[simyam]

Cześć, Ja zostawiam sobie pada przy łóżku ,

i biorę się na wyrzuty sumienia (oczywiście jeśli niemam czasu wcześniej poćwiczyć ); )

[januszs]

Ściagnij sobie jakiś dobry program do zwalniania tempa muzyki a wtedy to i to:

zagrasz sobie jako zwykły relaks po pracy..he, he..

[Seth]

Ja gdy nie mam weny do ćwiczenia, to po prostu nie ćwiczę. Lepiej grać sobie samemu z siebie na wolno czy do muzyki, niż ćwiczyć na siłę dla samego ćwiczenia.

 

A tak to wybierasz jakiś element, nad którym musisz popracować, przygotowujesz potrzebne materiały i ogrywasz.

Jak ma się plan, to dużo łatwiej się dostosować. Nawet jak będziesz miał poświęcić na te ćwiczenia tylko 20min dziennie.

 

Na mnie bardzo dobrze takie coś podziałało jak ćwiczyłem stopkę, teraz będę do tego wracał, bo musiałem przerwać z pewnych powodów.

[Scorpio]

Witaj, ja ostatnio katuję Pratta i do efektu zadowalającego pracy mam przed sobą pełno. W chwilach zmęczenia po pracy po prostu biorę sobie na tapetę jeden (słownie jeden:) takt z nutek i ćwiczę. Po chwili okazuje się, że w sumie i dwa można zrobić, a najlepiej z trzecim połączyć i ... leci.

W moim przypadku wystarczy więc założenie planu minimum (np jeden takt albo "tylko 5 minut"), który już tak nie przeraża :biggrin: gdy się jest zmęczonym i mam wszystkiego dosyć. W ostateczności można sobie odpuścić, bo czasem po prostu się nie da. Pozdrawiam

[ocelot]

Ja się mobilizuję starając się przypomnieć, że najgorzej się zebrać, a po ćwiczeniach będę się czuć dobrze.

[StawRos]

Jeśli jestem zmęczony i nie mam siły/ochoty ćwiczyć to po prostu tego nie robię. Lepiej jest ćwiczyć z motywacją i przyjemnością raz na trzy dni, niż codziennie na siłę.

[dżawol]

A wy co robicie gdy dopada was niechęć?

Idę na piwo i jest pięknie :biggrin:

(Nie mówcie mi, że nie ćwiczycie przecież trzeba! )

Trzeba , to umrzeć kiedyś , a ćwiczyć można i powinno się . Na ćwiczenia "na siłę" szkoda czasu . Lepiej iść na piwo . I jest pięknie :biggrin:

[alonz]

ja miałem kilkumiesięczną niechęc, wymiana naciągu w stopie pomogła :D

[berent]

Sam mam ten problem. 

[Pietrzyko]

Być może dopadło Cię wypalenie. Nie pozostaje Ci nic innego jak zrobienie sobie przerwy od grania. Nie powinieneś sie przemęćzac. Polecam 

wakacje

ograniczenie ćwiczeń ( nie ma sensu trenować ponad swoje siły)

Może coś na zmniejszenie stresu?

 

Dobre rezultaty daje Ashwagandha. Sam po niej o wiele lepiej zasypiam. 

[To nie ja]

Żebyś czasem nie zażywał tego co poleca pietrzyko bo to podejrzany typ