ArielProszek

Może to i nie taki głupi pomysł aby dać mięśniom odpocząć... Zrobię i tak i zobaczę co będzie np we czwartek ;) Dzięki !

Co do siedzenia to wiem że na pewno jest ok. Siedze może nie na samej krawędzi, ale tez i nie na środku. Heel up. Gram od ok 6mies. bez przerw. Dziennie tak 2/3h. Staram sie nie spinać mięśni ale po pewnym czasie ciężko mi to opanować i czuję napięcie ;/ [ Dodano: 21-10-2013, 12:41 ] Tzn. miałem na myśli 6 mies. na podwójnej ;)

Witam. Wiec tak jak w temacie... Grając na twinie jedynki po pewnym czasie (może 5min.) zaczyna boleć mnie udo. A precyzyjniej to lewe. ;/ Macie jakieś pomysły jak temu zapobiec oprócz ciągłego grania? Grać będę nadal aby to być może rozegrać ale chce jeszcze jakoś temu pomóc ;)